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Silver Coast Training Club vous pr\u00e9pare un Hyrox Challenge le samedi 20 septembre


Voici l'\u00e9preuve :


1000 M RUN

60 M SLED PUSH/PULL 120/80

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1000 M RUN

1000 M SKI

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1000 M RUN

200 M SANDBAG CARRY 50/30

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1000 M RUN

2000M BIKE-ERG

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1000M RUN

80 M BURPEES BROAD JUMP

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1000 M RUN

1000 M ROW

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1000 M RUN

100 M LUNGES 20/10

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1000 M RUN

100 WALL BALL 6/4


  • Indiv Homme, Team H/H et H/F : Sled 120 - Sandbag carry 50 - Lunges 20 - Wall ball 6
  • Indiv Femme , Team F/F : Sled 80 - Sandbag carry 30 - Lunges 10 - Wall ball 4


  • 45\u20ac pour les indiv et 90\u20ac par team
  • Speaker
  • DJ
  • Photographe
  • Restauration sur place